　北陸スパオフにおいてはルールは打撃と、組技と総合の三種に別れ、それとは別で寝技のルールも制定されています。

１、組技において
（１）立技
　組技は基本的に柔道ルールに準じた物となっています。
　立ち状態からの潰してかけるような危険な関節技や、受身の取り難い投げ、投げた当人に危険が及ぶ投げ等は禁止しています。
　手首関節技は相手を壊さないように充分留意した上で相手の了解を得てからスパーを始めてください。

（２)寝技
　押さえ込み無しの柔道寝技ルールに（絞めあり、腕関節あり）更に膝、肩への関節攻撃を認めます。ただし、ヒールホールド、アンクルホールドのような瞬時に相手を壊すような関節技は禁止します。
　また、首関節、指関節は禁止とし、また、その他の関節技をかける側は少しづつ極め、極められた方も意地を張らずに高速タップでお願いします。
　ガードポジションにおけるバスター等の行為も危険ですので禁止します。

２、打撃において
　打撃においては基本的にフルコンタクトカラテルールを採用します。
　顔面への手での打撃は無し。ハイキック等もある程度の手加減はしましょう。また肘打ちはカットの危険性から禁止しています。
　グローブは必須。脛、膝サポーターは推奨です。安全重視で行う方向です。
　また両者が白熱してしまうと力が入ってしまうことが多々ありますので基本的には三人一組となり、一人が立会人となりスパーを行います。

3、総合において
　総合は上記の二つのルールを組み合わせて行います。当然今までの禁止行為はそのまま禁止とされます。
　また相手の左右の膝のどちらか、もしくはどちらかの手が地面についた状態での膝蹴り、膝マット等危険な技は絶対に禁止です。ご注意ください。